منتديات أحلي صحبه
تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... 829894
ادارة المنتدي تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... 103798
منتديات أحلي صحبه
تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... 829894
ادارة المنتدي تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... 103798
منتديات أحلي صحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
دخولالرئيسيةالتسجيلأحدث الصورالبوابة

 

 تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور
Admin
نور


الدوله : الكويت
رسالة sms رسالة sms : مرحبااا
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 61
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... Empty
مُساهمةموضوع: تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ...   تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... Emptyالجمعة أكتوبر 29, 2010 10:22 pm


تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ... 1211

* يفيد تدليك الوجه كل من البشرة، والجسم، وهو من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد، والتوتر، والقلق، والحصول على أكبر قسط من الاسترخاء.

- يفيد تدليك الوجه بشرتك؛ لأنه ينشط الدورة الدموية، ويخلصك من التوتر، ويجنبك تجاعيد الوجه. وستشعرين بالانتعاش.

* تعرفي على فوائد تدليك الوجه، وكيفية القيام به بنفسك:

• انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم اعصريها جيدا، وضعيها على وجهك؛ ستعمل الفوطة الدافئة على استرخاء الوجه، ونعومته. اتركي الفوطة على وجهك حتى تبرد.

• ضعي قليلا من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين؛ لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.

• وزعي الكريم وذلك بالضغط بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل.

• دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.

• توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع، وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر.

• اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نجو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.

• اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manar4.rigala.net
 
تعلمي كيفية القيام بمساج الوجه ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلي صحبه :: منتدي الجمال و الموضه . :: نصاح جماليه-
انتقل الى: